miesnie i

Witam! Co brać zeby szybko sie wypakowac??

Zmieniony przez - Darek1096 w dniu 2009-10-11 22:04:23

Bo już nie wiem jak to robić, a łydki??

Witam Możecie polecić jakiś zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha przy bolących kolanach? pozdrawiam

witam mam pytania jakie ćwiczenia mam wykonywać na poprawienie jakości mięśni brzucha?

Dzien dobry. Szybkie pytanko, czy sterydy pomogol we wzmocnieniu pleców które potencjalnie bolą ze względu na słabe mięśnie? Jakie, i jak je bespiecznie stosowac? Dziękuję z góry.

co trzeba zrobic zeby miesnie rosly

Witam . Potrzebuje małej podpowiedzi jak dobrze zbudować i wyrzeźbić klate bardzo zależy mi na odpowiedzi :) mam 16 lat , 12 mies siłowni , 70 kg , 171cm

W środę robie dół ciała i są tam ciągi itp. No i następnego dnia w czwartek mam trochę kwas na przedramionach a tu trzeba robić trening góry. To coś przeszkadza? /-)_

Witam wszystkich. Miałbym jedno pytanko, a mianowicie jakie miesnie odgrywaja znaczącą role podczas siłowania sie na reke?

Witam, czy moglibyście mi podać jakies dobre ćwiczenia na proste górne i dolne mięśnie brzucha oraz skośne mięśnie brzucha?

Garbie sie dosc mocno i zapominam sie prostowac. Związku z tym powinienem 'bardziej' cwiczyc miesnie klatki czy plecow aby zmniejszyc wade?

Jakie cwiczenia są najlepsze na miesnie pokazane na zdjeciu?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04ee3f2ec2d749799e5b36b88768ad78.jpg

moje pytanie czy do całkowitego zmęczenia mięśnia macie trening czy nie całkowitego

Alholol czy to prawda ze nie wolno pic jak sie cwiczy? jak tak czemu?

Mam takie jedno małe pytanie, czy podczas ćwiczenia np klatki napinać klatkę przy wyciskaniu czy być rozluźnionym

jak szybko urzezbic sobie klatke piersiowa przy pomocy domowych sposobów

siema Mam pytanie czy mięsnie typowo koszykarskie da sie zrobic od samego grania kozlowania ?

Witam, chciałbym (jak zresztą chyba każdy) mieć wyrzeźbiony brzuch czyli posiadać tak zwany "kaloryfer":D . Mam płaski brzuch, kiedyś ćwiczyłem a6w ale tylko 2 tygodnie.

Witam,znacie może jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha bo cztery górne mięśnie mam mocno wywalone a tych 4 pozostałych nie widze . Proszę o pomoc